{sonntagsworte}

Unser Leben ist Atmen.

Einatmen=Kommen, Ausatmen=Gehen,
ohne Abschied vom Einatmen kein Ausatmen, 
das kommendes Einatmen freigibt.

manfred hinrich

das große Geheimnis der achtsamkeit sich selbst gegenüber... im heute zu bleiben, nicht im gestern zu verharren und sich sorgen um das morgen und übermorgen zu machen.  

alles wird gut. wo eine tür sich schliesst, geht eine andere tür auf. 

und der ewige Vorsatz zum neuen jahr, der spätestens dann vergessen ist, wenn ich heute feststelle, dass nächste woche schon wieder märz ist. dabei wollte ich doch... wieder mal so vieles. 

verkramt im ewigen kleinklein des tages. vieles nur halb, das meiste nicht ganz, das wichtigste wieder aufgeschoben oder abgehetzt. kältegefrustet. sonnenhungrig. erschöpft. manchmal mutlos. oft kraftlos. zu müde. ungeduldig. 

merke! ich bin jetzt. das leben wartet nicht. 

{grau und senf}

heute haben zwei kinder versucht ihre mama zu fotografieren... ich denke, ihr erkennt trotzdem was :) 

letzte woche zeigte ich schon einmal eine mamacita. heute bin ich ein wiederholungstäter- allerdings in grau und senf.

verbraucht habe ich wieder nur einen meter sweat und verarbeitet habe ich die volle version: tunikalänge,  lange ärmel und wieder diese herrliche fakekapuze, der auch nicht-hoodie-träger etwas abgewinnen können. 

bis auf den letzten fitzel verbrauchte ich den stoff- es hat dann nur noch für kleine sterne als applikation gereicht. 

nicht, dass ich jetzt behaupten würde, das sei jetzt mein lieblingsschnitt, neee :) - aber ehrlich, der ist wirklich saubequem. und damit aufgrund der wandelbarkeit bestimmt  in zukunft noch öfter auf meinem nähtisch zu finden. 

stoff: dresowka, stoff und stil
schnitt: mamacita, bienvenido colorido
verlinkt zu: memademittwoch, linkyourstuff

{lowcarb - eiweißbrotmischung}

tatsächlich zeige ich heute zum creadienstag nur einen kleinen gruß aus der küche. 

HIER berichtete ich von meinem ersten versuch, ein eiweißbrot zu backen. nun denke ich, die für uns passende mischung gefunden zu haben. 

das fertige brot ist weder besonders klitschig oder matschig und gut zu schneiden, ohne auseinander zu bröseln. also nun endlich sehr brotähnlich. 

im glas wurden geschichtet: 

100g geriebene mandeln

100g Leinsamen

 50g weizenkleie

 40g haferkleie

   1 päck. Backpulver

   1 tl salz 

dazu kommen dann noch: 

4 eier

250g magerquark

ich backe das brot im brotbackautomaten bei normalprogramm, bräunungs-stufe dunkel. aufbewahrt werden sollte das brot im kühlschrank. 
da das brot trotzdem feuchter als "normal" ist, toasten wir es trotzdem noch.  lecker! 

verlinkt zu: creadienstag, linkyourstuff, facileetbeaugusta 

{gingerlove}

ingwer verschwindet hier in der woche knollenweise im mund. der mann schwört auf ingwer zur infekabwehr im tee oder geschält "auf die hand". ich schwöre auf ingwer in der kürbissuppe oder auf meinem sushi... 

oh je... und ich kann mich heute wieder NICHT entscheiden. 

INGWERSPAM am makromontag :) 

ginger we eat in the week a root. the man swears by ginger against infection in tea or peeled "in the hand " . I swear on ginger in the pumpkin soup or on my sushi ... 

oh ... and I can NOT decide again today .

  

verlinkt zu: makromontag, macromonday2, image-in-ing

{sonntagsworte}

#bemyvalentin

{12von12 im februar}

unser tag in 12 bildern bei frau von kännchen. 

*

no 1: der letzte und der erste kaffee des tages. es ist 1.13 uhr und das trollkind macht immer noch party. ich so: yeahhhh! nicht...

no 2: es ist 3 uhr . nach dem trollkind ist vor der kleinen königin ; morgen werde ich wohl wieder sehr müde sein. so geht das seit fast zwei wochen; wie zu neugeborenenzeiten mache ich hier die nächte durch. heute vertreibe ich mir neben dem ich-will-kuscheln-ich-muss-pullern-ich-kann-nicht-schlafen-gebrabbel die zeit mit youtube.

no 3: moin , moin, rest vonne welt. 

also, ICH brauche mein (eiweiß)brot nicht ausgestochen-mit-butter-und-(sala)mamie. aber nen extragroßen kaffee schon... bei den partymäusen von heute nacht bestimmt auch noch einen zweiten. gähn. 

no 4: eindeutig frühling! eindeutig königin. von mir hat sie das nicht. ich geh dann mal aufräumen...

no 5: auf dem weg, den bruder von der geburtstagsfeier abzuholen... kurz darauf standen sie im modder. 

no 6: meine heimatstadt bad doberan.  gleich sind wir beim sohn. ich muss geradeaus über die kreuzung, hinter mir ist infernalischer krach.

no 7: hinterstraßenromantik in #baddoberan mit Blick auf das #münster

no 8: futtern eure kinder am nachmittag auch so wild durch die küche? das trollkind zeigte sich heute besonders eifrig... eigentlich war das müsli in der schüssel. nun ist es im glas und das ist kaputt.

no 9: fertig zum wochenendeinkauf?

no10: wochenendeinkaufsdrama beendet. die beiden kleinen sind beim einpacken ja immer sehr eifrig.

no 11: hallo lotti! zuhause. endlich. und nun ausräumen, einräumen... zur ruhe kommen.

No 12: der tag endet, wie er begann: mit kaffee und kind.

{grasfroschgrün}

mein letzter memademittwoch-post liegt nun schon fast ein jahr zurück. 

und solange ist es auch her, dass ich etwas richtiges, etwas großes für mich genäht habe. gezeigt hatte ich euch beim letzten mal eine mamacita in der kurzarmversion (noch auf meinem alten blog).

vor fast einem jahr versuchte ich mich das erste mal an einer mamacita für mich aus sweat mit layer-armen. die zieht nun die tochter an, aus undehnbarem sweat passt sie ihr besser. 

doch nun lag seit dem wochenende ein herrlich grün melierter sweat (und sogar mit elasthan!)  aus einer polnischen testbestellung vor mir, der schrie: "näh endlich was für dich! du magst grün! los. los. los." 

viele worte... es wurde wieder eine mamacita. mit kapuze und langen armen aus nur einem meter stoff.  

dafür brauchte ich das rückenteil nur aus zwei stücken schneiden und nicht im bruch, die ärmel kürzer, die armbündchen länger, shirtlänge mit breiterem saumbündchen. 

et voila! 

die fotos hat heute der sohn gemacht, nachdem ich feststellte, dass die spiegelbilder nicht die gewünschte qualität erreichen. 

und ja, wir sind zuweilen ein ziemlich lustiges haus. mit meinem heinzchen zusammen könnte man meinen, ich hab nen kasper gefrühstückt :) 

  

und da der hoodie momentan tatsächlich die tendenz zum lieblingsstück hat, verlinke ich auch zu frollein pfau und dem mittwochsmagich. und zu aws.

danke fürs schauen!